Il existe beaucoup de livres sur la grossesse. De mon côté, j’ai opté pour quatre titres assez différents les uns des autres tant dans la lecture que dans les thématiques abordées. Tous m’ont plutôt bien aiguillée durant ces neuf mois. Plutôt que de prendre un guide très complet tel que J’attends un enfant de Laurence Pernoud, j’ai pris des ouvrages plutôt concis et synthétiques, afin de me renseigner plus rapidement sur la grossesse. Pour ma prochaine grossesse, je pense tout de même lire la future édition du Laurence Pernoud (réactualisé chaque année) qui est plus complet et détaillé, ainsi que le guide de La Maison des Maternelles, nouvellement édité, que j’ai pu feuilleter en librairie et qui semble très bien pour la grossesse et les premières années avec bébé.
Ma Grossesse mois par mois, Baby Boom, aux éditions Solar
C’est un guide qui explique, à chaque mois de la grossesse, les différentes transformations qui s’opèrent dans le corps, l’évolution de bébé, des conseils pour le papa, et des conseils pratiques pour la grossesse et l’arrivée de bébé. J’ai trouvé cet ouvrage très bien, simple et concis. Il m’a été très utile pour comprendre les étapes et états de la grossesse, et suivre l’évolution de bébé. Je le recommande à toutes les futurs parents.
La Grossesse – le guide décapant des parents imparfaits par Candice Kornberg Anzel et Camille Skrzynski, aux éditions Marabout
J’ai beaucoup aimé ce livre aussi, drôle et facile à lire. Il parle des changements physiques, sociaux, des peurs et questions que l’on peut se poser en tant que futurs parents, des changements qui nous attendent, le tout, sans langue de bois, avec des mises en situation très drôles. Une manière de décomplexer la grossesse !
Mon cahier grossesse des paresseuses – 9 mois pour préparer l’arrivée de bébé en toute tranquillité, de Soledad Bravi etFrédérique Corre Montagu, aux éditions Marabout
Comme son nom l’indique, c’est un livre plein de conseils utiles, que l’on peut remplir au fur et à mesure de la grossesse, avec des rappels sur les RDV importants à prendre mois par mois, des mémos sur l’alimentation, des petits conseils pour se sentir mieux dans son corps au fur et à mesure de la grossesse, le tout, illustré par la talentueuse Soledad Bravi.
Ma gym spéciale grossesse, par Brigitte Parnet Evain aux éditions First
Ce livre contient des exercices de gym à suivre tout au long de la grossesse avec, pour chaque trimestre, un programme doux et un programme tonique permettant à chaque future maman, peu importe sa condition physique initiale, de se maintenir en forme. J’ai été plutôt sérieuse durant le premier trimestre, mais une fois mes sciatiques installées, je me suis vite dégonflée dans le suivi de ce programme. Si mon dos avait été moins douloureux, j’aurais essayé de suivre davantage les exercices du livre qui visent notamment à prévenir tous les problèmes physiques que l’on peut rencontrer enceinte. Il y a un petit programme postnatal proposé, à faire une fois la rééducation du périnée terminée. Je vais tâcher de le suivre à partir de la mi-mars.
Je ferai un prochain article sur mes lectures concernant la maternité à proprement parler, et l’arrivée de bébé. D’ici là, bonne lecture !
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