Bien vivre le quatrième trimestre au naturel de Julia Simon

Très bon ouvrage à lire pendant la grossesse pour appréhender le fameux quatrième trimestre, c’est-à-dire les trois mois qui suivent l’accouchement, grâce aux conseils de cette naturopathe. Comment bien préparer son accouchement et le séjour à la maternité, comment se sent-on après l’accouchement, physiquement et psychologiquement,  des recettes et remèdes naturels pour se remettre en forme progressivement, etc. Ce livre regorge de conseils précieux pour (ré)apprendre à prendre soin de soi en tant que jeune maman et trouver un équilibre après l’arrivée d’un enfant qui est un grand chamboulement.

 

Dormir sans larmes du docteur José Rosa

C’est vraiment un ouvrage que j’ai beaucoup aimé. Celui-ci, je l’ai lu aux trois mois de mon fils, car j’étais bien sûr confrontée à ce que je pensais être des problèmes de sommeil. En effet, c’est un sujet sensible, et sujet à de nombreux commentaires extérieurs, comme indiqué dans mon article ICI sur le sommeil. Ce livre m’a vraiment rassurée, et permis de vivre plus sereinement les nuits de mon fils.

Elle y explique le sommeil chez les enfants de 0 à 6 ans, les réveils, les pathologies (rares en général) et les méfaits des techniques de laisser pleurer. Et surtout, elle rassure énormément les parents : avant 6 mois, pas d’inquiétude si bébé ne fait pas encore ses nuits, il faut lui laisser le temps de se créer ses repères, et de caler son rythme sur le nôtre. Elle donne ensuite une méthode douce à appliquer après les 6 mois pour les parents en manque de sommeil.

Elle explique aussi les bienfaits du cododo, de l’allaitement. J’ai beaucoup aimé ses positions qui sont finalement proches de ce que nous avons voulu appliquer pour notre bébé, à savoir beaucoup de bienveillance et de réconfort à l’égard de notre tout-petit.

 

Maman pour le meilleur et pour le reste de Sidonie Bonnec et Léa Drucker

C’est un livre très pratique sur l’expérience de ces deux jeunes mamans qui donnent ici beaucoup de conseils pratiques sur la maternité. Elles y abordent notamment le dernier trimestre, le séjour à la maternité, les chamboulements qui suivent l’arrivée de bébé, les rendez-vous santé pour bébé, les équipements pour faciliter le retour à la maison et la vie avec bébé, les problèmes de santé et petits maux que peut rencontrer bébé, les jouets et livres pour bébé selon son âge, avec un petit chapitre final sur les évolutions entre les 1 et 2 ans, le tout avec leurs références coup de coeur et de jolies illustrations. C’est un guide complet, synthétique et très agréable à lire.

 

Bébé dis moi qui tu es du Dr Philippe Grandsenne

C’est le best-seller des guides sur l’arrivée de bébé, recommandé par ma belle-soeur. Ecrit par un pédiatre, cet ouvrage parle des trois premiers mois de vie de bébé : les capacités de bébé, son rythme, la place de la maman, du papa, le langage de bébé, et le langage à utiliser avec lui (et quels mots ne pas utiliser). Il y a également tout un chapitre de conseils pratiques : toilette, l’alimentation, le sommeil, la sécurité. C’est un guide assez complet, et respectueux des choix de chacun.

 

Il y a plusieurs livres sur la parentalité que je souhaite lire très prochainement :

  • Vivre heureux avec son enfant du Dr. Catherine Guéguen

Il s’agit d’un livre sur l’accompagnement de l’enfant, avec bienveillance, et empathie. Cette pédiatre appuie ses propos par les études récentes en neurosciences sur le développement affectif de l’enfant, ainsi que par son expérience de pédiatre. Ca a l’air tellement passionnant, et cela est en accord avec nos valeurs, et la manière dont on envisage l’éducation et l’accompagnement de notre fils. J’ai hâte de le commencer.

  • Cool parents make happy kids de Charlotte Ducharme

Un livre sur l’expérience de Charlotte Ducharme, maman bloggueuse, qui a mis en place une éducation bienveillante et positive avec ses enfants, et qui retrace ici son expérience. Je suis également impatiente de commencer la lecture de ce livre car il s’agit d’une mise en pratique de ce que nous souhaitons mettre en place pour notre fils.

Et lors de ma prochaine grossesse (pas tout de suite hein !), je souhaite vraiment lire :

  • Le guide des parents épanouis par la Maison des Maternelles

J’adore cette émission, et les conseils qu’ils y prodiguent. C’est le premier livre que j’achèterai et lirai lors de ma seconde grossesse. Ce guide a l’air très complet, et peut accompagner les futurs parents pendant la grossesse, ainsi que les premières années de bébé.